웃음의 명약

믿음-일반

웃음의 명약

elderseo 2012. 9. 14. 05:37

웃음의 명약

1. 영원한 생명을 얻을 만한 자격이 있는 사람

" 화평케하는 자는 복이 있나니 저희가 하나님의 아들이라 일컬음 받을 것임이여. " (마태복음 5 : 9)

한 랍비가 제자들을 데리고 시장에 갔습니다. 여러 가지 물건들을 파는 사람과 필요한 물건들을 사러 나온 사람으로 시장 안은 발디딜 틈도 없었어요.

랍비가 제자들에게 외쳤습니다. "이 시장에는 영원한 생명을 얻을 만한 자격이 있는 사람이 있다네." 제자들이 서로의 얼굴을 쳐다보며 웅성거렸습니다. "이런 시장 바닥에 영원한 생명을 얻을 만한 사람이 있다고?" "있기는 뭐가 있겠어? 이 안에 그렇게 훌륭한 사람이 어디 잇겠나?" 어떤 제자가 랍비에게 물었습니다.

"선생님, 혹시 아픈 사람을 치료해 주어 하나뿐인 사람의 목숨을 구해 주는 약사입니까?" 랍비는 고개를 저었습니다. "그러면 선생님 사람들에게 지혜를 주는 책을 파는 사람입니까?" 그런데도 이번에도 랍비는 고개를 저었습니다. 그 때 그들 옆으로 어떤 두 사람이 지나갔습니다.

그들은 아주 허름한 옷차림을 하고 있었어요. 랍비가 그 사람들을 가리켰습니다. "바로 저 사람들일세." 제자들은 어리둥절해졌습니다. 제자들은 그 두 사람을 쫓아가 물었습니다. "여보세요. 실례지만 당신들은 어떤 귀중한 것을 파나요?" 그 두 사람이 대답햇습니다. "우리는 그저 보잘 것 없는 광대랍니다. 쓸쓸한 사람들에게는 웃음을, 싸우는 사람들에게는 화평을 가져다주지요."

2. 웃음과 기도와 일

필립 얀시는 그의 저서 ‘뜻밖의 장소에서 만난 하나님’에서,인간이 최소한 세 가지 면에서 동물과 다르다고 했습니다. 그 세 가지는 웃는 것과 기도하는 것과 일하는 것입니다. 만족스럽고 가치있는 인생이란,웃음과 기도와 일이 적절하게 공유될 때 성취될 수 있습니다.

오늘 본문에는 하나님께서 우리에게 기대하시는 삶의 세 가지 모습을 말하고 있습니다. 기쁨과 기도와 감사하는 것입니다. 기쁨이란 웃음과 같은 것이고,감사하는 것도 일과 연관된 것입니다. 그러므로 하나님께서 나에게 원하시는 삶의 모습도 웃음과 기도와 일이 공유된 삶이라고 할 수 있습니다.

이와같이 우리를 향하신 하나님의 뜻은 ‘언제나 웃어가면서,하나님과 대화를 계속 나누면서,나에게 주어진 일에 성실하라’는 것입니다. 이것이 참된 그리스도인의 삶의 모습입니다.참된 그리스도인의 삶의 모습에 대해서 보다 구체적으로 살펴보기로 하겠습니다.

첫째로, 그리스도인은 언제나 웃음을 간직한 자가 되어야 합니다.

“항상 기뻐하라”(16절) “주 안에서 항상 기뻐하라 내가 다시 말하노니 기뻐하라”(빌4:4) 기쁨의 표현은 웃음입니다. 그런데 오늘 우리 사회에는 웃음을 잃어버린 사람들이 꽤 많은 것을 봅니다. 웃음을 잃었다는 것은 기쁨이 없다는 것입니다. 만족이 없다는 것이기도 합니다. 그런 자는 언제나 불평과 원망을 계속할 뿐 아니라, 다른 사람에 대해서 시기하고 질투합니다. 그러므로 웃음이 없는 자는 정말 불쌍한 자입니다.

둘째로, 그리스도인은 언제나 기도하는 자입니다.

“구하라 찾으라 문을 두드리라”(마태7:7) 기도는 그리스도인에게 명령된 의무이고 특권입니다. 부족한 죄인이 거룩하신 하나님께 직접 아뢸 수 있다는 것은 얼마나 큰 특권입니까. 만약 대통령이 나를 만나자고 하면 어떻게 하겠습니까. 지금은 바쁘다고 하면서 다음으로 미루겠습니까. 그런 사람은 없을 것입니다.하물며 우주의 주관자이신 하나님께서 낮이나 밤이나 주무시지도 아니하시면서 나의 기도를 기다리고 계시는데도, 바빠서 기도할 시간이 없다고 미루겠습니까. 하나님은 지금도 “나와 만나서 이야기 좀 나누자”고 하십니다.그러므로 기도하지 않는 것은 하나님을 무시하는 것이고, 거역하는 것입니다.

셋째로, 그리스도인은 언제나 성실하게 일하는 자입니다.

“예수께서 저희에게 이르시되 내 아버지께서 이제까지 일하시니 나도 일한다”(요5:17).하나님도 일하시고,예수님도 일하시므로 우리도 일해야 합니다.그래서 노동은 신성한 것입니다.그러기에 일하지 아니하고 게으른 것은 죄악입니다.“누구든지 일하기 싫어하거든 먹지도 말게 하라”(살후3:10) 단호한 명령입니다.

위대한 인생이란 높은 직위를 가졌다거나 재물을 많이 모았다는 것만으로 평가할 수 있는 것이 아닙니다.하나님이 나에게 맡기신 일을,그리스도 안에서 성실히 이루어가는 자에게 붙여질 수 있습니다.겉으로 보기에는 대수롭지 않게 보여도,하나님의 동역자가 될 때,그 인생은 위대합니다.그러므로 우리 사회도 무조건 권력을 가진 자를 부러워할 것이 아니라,그리스도 안에서 정직하고 성실한 자가 존경받는 사회가 되어야 합니다

3. 최고의 명약

사람의 됨됨이는 그 사람을 화나게 하는 문제의 크기로 알 수 있다. 사소한 일에도 툭하면 화를 내는 사람이 있는가 하면 웬만큼 억울한 일을 당해도 웃어넘기는 사람이 있다.옛말에 일로일로(一怒一老) 일소일소(一笑一少)라는 말이 있듯이 화를 내는 것은 사람을 병들게 하지만 웃음은 사람을 젊게 한다.

그래서 웃음을 마음의 조깅이라 한다. 그만큼 정신적인 건강뿐만 아니라 육체적인 건강에도 도움을 준다.웃음 생리학 연구자들의 보고에 의하면 배꼽을 잡고 실컷 웃는 웃음은 육체적 운동과 비슷한 효과가 내며 모르핀보다 200배나 엔도르핀 분비를 촉진시켜서 각종 통증을 가라앉히는 효과도 있다고 한다.얼굴을 찡그리는데 필요한 근육이 64개 정도인데 웃음은 13개만 필요하다.아기들은 배냇짓이라 하여 생후 2개월부터 웃기 시작하여 보통 6세의 경우 300회 정도 웃는다고 한다. 그러나 성인이 되면서 각종 스트레스에 짓눌려 하루 평균 14회 정도밖에 웃질 않는다고 한다. 웃음은 에피네피린과 도파민 같은 스트레스 호르몬을 감소시켜서 각종 질병을 예방하고 치료에 도움을 준다.

결국 웃음이 최고의 명약이다. 항상 기뻐하라는 성경의 가르침은 영육이 강건해지는 비결이다.

4.웃음속에서 태어나고 웃음을 잃어버리며 끝난다

영국 옥스퍼드 의과대학 연구팀은 어린아이와 어른의 웃음에 대해 연구하다가 다음과 같은사실을 밝혀냈다. 어린아이는 하루에 400∼500번을 웃는다고 합니다. 그런데 장년이 되면 이 웃음은 하루 15∼20번으로 감소된다고 합니다.

인간은 기쁨과 웃음 속에서 태어나고 점점 기쁨과 웃음을 잃어버리며 끝난다는 것이다.

어렸을 때 그렇게 기쁨 속에 잘 웃던 사람이 삶을 살아가며 기쁨을 상실한 채 웃음을 잃어가는 이유는 삶의 한계를 경험하면서 오는 불안과 염려 때문이라고 한다. 하지만 인간이 고민하고 염려하는 일들 가운데 타당성을 가지고 있는 것은 과연 얼마나 될까?

노먼 빈센트 필 박사는 ‘쓸데없는 걱정’이란 글에서 한 연구기관의 조사를 인용하여 다음과 같이 밝히고 있다. 사람이 하는 걱정 중 절대로 발생하지 않을 사건에 대한 걱정이 40%,이미 일어난 사건에 대한 걱정이 30%,별로 신경 쓸 일이 아닌 작은 것에 대한 걱정이 22%,우리가 어떻게 바꿀 수 없는 사건에 대한 걱정이 4%,우리들이 해결해야 할 진짜 사건에 대한 걱정이 4%,결국 사람들은 96%의 쓸데없는 걱정 때문에 기쁨도, 웃음도, 마음의 평화도 잃어버린 채 살아가고 있다는 것이다.

5. 웃음은 건강

우리는 될수록 웃으면서 살아야 합니다. 웃는다는 것은 좋은 것입니다. 그래서 '소문만복래'라고 했습니다. 웃는 집에는 많은 복이 찾아옵니다. 또 '일소일소 일로일로'라고 했습니다. 소는 젊은 소자입니다. 한번 웃으면 한번 젊어지고, 한번 분노하면 한번 늙어 집니다. 성을 내는 것처럼 몸에 해로운 것은 없습니다. 항상웃는 사람의 얼굴에는 화기가 돌고, 윤기가 흐르고, 정기가 빛납니다. 그러나 웃지않는 사람의 얼굴에는 절대로 부드러운 기운이 없고, 화락한 표정이 없습니다.

심리학자들의 말에 의하면, 사람은 하루에 적어도 두 시간은 웃어야 한다고 합니다. 그래야 먹은 것이 소화도 잘 되고, 건강에도 좋고, 일에도 좋고, 인간관계도 좋아집니다. 그러나 항상 얼굴을 찌푸린 사람, 웃음의 밝은 표정이 사라진 사람은 무슨 일이나 제대로 되는 일이 없습니다.

6. 웃음으로 상대해 보렴

동호가 밖에 나갔다가 씩씩거리며 들어왔습니다.

옆집 철이가 먼저 욕을 하는 바람에 같이 욕설을 하며 싸움을 했다고 했습니다. 아버지는 동호를 앉혀 놓고 이렇게 말씀하셨습니다.

"동호야. 앞으로는 철이가 욕을 하면 넌 웃음으로 상대를 해보렴. 그러면 철이도 달라질거야."

"아니, 욕을 듣고도 웃을 수 있는 사람이 어딨어요?" 동호는 아직도 분이 안 풀린 목소리로 대답했습니다.

"그렇지만 예수님은 자신을 못 박은 로마 군인들 마저도 용서하셨단다."

아버지의 이야기를 듣고나서부터 동호는 철이가 욕설을 하면 웃으며 고운 말만 했습니다.

철이가 욕을 하지 않게 된 것은 그 후 며칠 뒤의 일이었습니다.

따뜻한 말은 생명나무와 같지만, 가시 돋힌 말은 마음을 상하게 한다. (잠언 15:4)

사람들이 범하는 실수 중 가장 많은 경우가 바로 말에 의한 실수입니다.

무심코 내뱉은 말 한마디가 다른 사람에게 돌이킬 수 없는 상처를 입힐 수도 있습니다.

하지만 사랑이 담긴 따뜻한 말 한마디는 생명나무와도 같다고 합니다.

평소에 사이가 좋지 않은 친구가 있다면 먼저 다가가서 따뜻한 말을 건네 보십시오.

그래도 반응이 없으면 늘 웃음으로 대해 보십시오.

언젠가 그 친구가 따뜻한 말 한마디 건네올 때가 있을 겁니다.

하나님을 믿는 친구들은 말 한마디에서도 다른 이들의 모범이 되어야 하는 것입니다.

미국의 인생문제 전문가인 D.카네기는 수천 명의 실업가들을 상대로 매일 누구에게든지 웃음으로 대하고 그 결과를 보고하여 달라는 요청을 한 일이 있었다. 설문지를 돌리고 얼마 후 수많은 응답자들의 보고서가 접수되었는데. 그 중에 가장 독특한 것은 뉴욕 주식회사의 한 중개인의 보고서였다.

"나는 결혼한 지 18년이 되었지만 아침에 일어나 식사를 하고 사무실로 출근할 때까지 아내에게 웃음을 짓거나 열 마디 이상의 이야기를 해본 적도 없었습니다. 그리고 버스를 타고 시외에서 시내로 들어오는 승객들 중에 제일 불평이 많은 사람은 나였습니다.

그런데 웃음의 결과를 이야기해 달라는 설문지를 받고 집으로 돌아온 나는 실행해보기로 마음을 먹었습니다. 다음 날 아침 세수를 하고 거울 앞에 서서 .너는 오늘부터 그 우울한 얼굴 모양을 없애보려고 그 얼굴에 미소를 지으려 하지. 그러면 한번 웃어봐라.하고 혼자 거울을 보며 씩 웃어보았습니다. 그리고 식탁으로 다가가 아내에게 .잘 잤오..하고 웃었습니다. 아내는 모처럼의 나의 행동에 무슨 영문인지를 몰라 당황해하는 것이었습니다. 나는 다시 웃으면서 말하기를. 오늘부터 두 달 동안은 오늘처럼 아침인사를 하겠오..라고 약속하고 실행하였더니 우리 집의 기쁨은 측량하기 어려울 정도가 되었을 뿐만 아니라.

나의 직장 생활에도 일대 개혁이 일어나 큰 수입을 얻게 되었습니다." 미소짓는 생활태도가 그의 가정도. 직장도 변화시켰던 것이다. 성경에서도"주 안에서 항상 기뻐하라 내가 다시 말하노니 기뻐하라"고 말씀하고 있다.

7. 웃음의 명약

최근호 프랑스 보건전문지 [상테]에 따르면 프랑스의 의사들이 가장 많이 처방하는 [약품]가운데 하나가 바로 [웃음]이라고. 의사들이 이같이 말하는 근거를 보면 웃음은 우선 폐와 기도를 확장시켜 공기의 유입과 배출을 촉진시켜주고 상부 호흡기를 청소해 호흡을 정상화 시켜 주는 탁월한 효과를 지니고 있다는 것. 웃음은 창조주가 유일하게 인간에게만 주신 선물. 아들이 웃음을 잃고 지내던 아브라함의 아내 사라는 아흔살에 아들을 낳고 이름을 웃음이란 뜻의 [이삭]이라고 지었다. 억지읏음 쓴웃음 냉소 비굴한 웃음이 아닌 진정으로 [탁월한 효과]가 있는 웃음은 하나님께서 주신다.

{주의 앞에서 나로 기쁨이 충만하게 하시리로다} (사도행전 2 :28)

8. 웃음이 보약

웃으면 건강해진다. '신바람 건강학'으로 화제를 모으고 있는 연세대 황수관 박사는 하루에 몇 번 활짝 웃으면 스트레스를 해소하고 30분간의 조깅 효과를 얻을 수 있다고 말했다.

최근 '시카고 트리뷴' 지에는 테오도르 반 텔렌박사의 다음과 같은 글이 실렸다.

"웃음은 신경조직을 이완시키는 효과가 있으며 소화를 돕고 활기차게 해준다. 마음껏 웃으면 우리의 횡경막이 위 아래로 움직여 산소가 깊게 페 속으로 들어오고 연속적으로 터지듯 조금씩 밖으로 배출되어 건강을 돕는다."

가져온 곳 : 카페 >╋예수가좋다오|글쓴이 : (일맥)|